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    Una barra de gimnasia / suspensión multifunciones

    Además de las clásicas flexiones, esta barra le permitirá realizar los mejores ejercicios para estirar su espalda.


    Comience colgándose de 5 a 10 segundos al día y aumente poco a poco el tiempo hasta llegar a los 30 segundos, siempre respirando lenta y profundamente. Si el ejercicio le resulta difícil al principio, pruebe con los pies posados en el suelo.

    Bueno para su espalda y sus vértebras.

    Este sencillo ejercicio utiliza la fuerza de la gravedad para estirarnos y regenerarnos.
    Este ejercicio elimina las fuerzas que comprimen nuestros discos y vértebras.

    Recomendado a las personas con hernia discal. Ayuda también a prevenir y reducir la osteoporósis en las personas de edad.
    Estira toda la columna vertebral y la espalda.

    Repita este ejercicio de estiramieto cada día (pruebe a sujetarse colocando sus manos de distintas formas) y sentirá rápidamente los beneficios que le aporta.

    Todo el mundo debería tener en su casa, en el despacho o durante sus vacaciones una barra de suspensión para hacer estiramientos y relajarse: la prevención es la clave para tener buena salud.

     

     

    Si además le gusta hacer deporte, la barra de tracción le permitirá toda una gama de ejercicios:

     

    Con un total de 12 puntos de apoyo diferentes, la barra de tracción le permitirá efectuar una gran variedad de tracciones y ejercicios utilizando las distintas posiciones de las manos para trabajar distintos músculos y partes del cuerpo.

    Podrá hacer ejercicios de tracción y también de suelo:










     

     

     

    Muy fácil de instalar sobre la gran mayoria de modelos de puertas: pósela sobre el marco de la puerta y, gracias a un sistema muy ingenioso, tiene sola, sin necesidad de fijaciones.
    Puede ponerla y quitarla cuando le plazca.
    Si fuera necesario, puede utilizar las patas metálicas de fijación que vienen con la barra.

    Diseñada con una doble barra reforzada para mayor estabilidad de pose
    - Confortable gracias a sus asas anti-transpirantes de espuma

    Dimensiones y peso:

    - Longitud: 107 cm, Anchura: 45 cm.
    - peso de la barra de tracción : 17 kg.
    - Peso máximo del usuario: 140 kg.

    Se adapta a los marcos de puerta:

    - de 61 cm a 81 cm de ancho
    - de 6 cm a 15 cm de profundo
    Importante: compruebe que el marco de su puerta sea lo suficientemente resistente.
    Si no fuera el caso, puede fijarlo a la pared, por encima de la puerta, gracias a las patas metálicas que vienen con el aparato.


    Viene con manual para montar la barra y para utilizarla (consejos, posiciones y beneficios).

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    Una barra de gimnasia y suspensión multifunciones.
    Además de los ejercicios clásicos de tracción, esta barra de gimnasia le permitira hacer todos los ejercicios necesarios para estirar bien su espalda.

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    Una barra de gimnasia y suspensión multifunciones.Además de los ejercicios clásicos de tracción, esta barra de gimnasia le permitira hacer todos los ejercicios necesarios para estirar bien su espalda.

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    Balance Board es una herramienta eficaz para el entrenamiento del equilibrio y ayuda a rehabilitación.

    Póngase de pie sobre el plato y mantenga el equilibrio.

    Esta es una gran herramienta para fortalecer los tobillos y todos los músculos de las piernas.

    Los asideros en la parte inferior pueden utilizarse para el equilibrio de cuerpo superior y entrenamientos.

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    39,90 €
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    Prevenir y aliviar dolores articulares y musculares es posible!

    El 80% de la población tiene la mandíbula desequilibrada y la mayoría no se dan cuenta de ello.Reequilibra las tensiones de todo tu cuerpo comenzando por la mandíbula

    Las asimetrías que genera en las tensiones pueden favorecer la aparición de dolores musculares y articulares e incluso la pérdida de equilibrio, problemas de sueño, ronquidos, problemas de oído (como vértigos, silbidos, taponamientos), dolores en cuello y hombros….

     

    ORA son siglas en inglés que significa “ reeducación de la oclusión dental”.

    Es un aparato bucal que gracias a los movimientos simples practicados todos los días, reequilibra las articulaciones comenzando por la mandíbula y al corregirse esta, también equilibra la columna vertebral y de ahí a todo el esqueleto.

    Existen test clínicos que demuestran los resultados positivos de este dispositivo, como los realizados por el dentista René Descartes.

    La relación entre la dentadura y el resto del cuerpo está comprobada. El equilibrio la mandíbula tiene un gran impacto en toda nuestra estructura.

     

    Modo de empleo del dispositivo para equilibrar la mandíbula:

    Colocar el dispositivo con el índice y el pulgar, y colocar los cojinetes sobre los molares.

    Una vez en la posición correcta se puede ejercer una ligera presión.

    Es adaptable a cualquier dentadura.

    Este aparato es de uso personal y para mantener su higiene se lava simplemente con agua.

     

     

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    Las tensiones no equilibradas de la mandíbula pueden generar diversos problemas, y es lo que intenta corregir ORA.

    Gracias a él podrás ajustar la postura de la mandíbula y con ella diversos desequilibrios o tensiones musculares y posturales. 

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    Ponte en forma gracias a estas versátiles anillas!!

    Permiten gran variedad de ejercicios de musculación.

    Combina la fuerza física, agilidad y movilidad.

    Permite evolucionar de forma rápida en el trabajo de la musculatura y ganando flexibilidad y agilidad.

     

    Trabajar en suspensión permite usar el propio cuerpo para ejercitar los músculos.

    Fácil de encontrar un sitio para colocar estas barras, ya sea en un árbol o en una barra metálica

    Con cintas para regular cómodamente en función del ejercicio que se quiera hacer y las habilidades de la persona.

    Adaptables a todas las edades y a todos tipos de entrenamiento o nivel de fuerza.

    Este vídeo muestra cómo se puede ir regulando las anillas según la fuerza que se vaya cogiendo.

     

    Cómo fijar las anillas de gimnasia

    Fijar estas anillas es sencillo, sólo hay que encontrar el lugar adecuado para fijarlas.

    En el interior, lo mejor en nuestra tienda encontrarás hebillas de fijación o una estructura con una altura suficiente que permite su uso.

     

    En el exterior, gracias a las correas ajustables se puede poner fácilmente en un árbol o una barra.

    Cada correa tiene una fijación de seguridad que mantiene sólidamente mientras se hacen los ejercicios.

     

    Fácil de instalar y de recoger, eso permite gran facilidad para usarlo donde se quiera.

     

    Las ventajas de las anillas de gimnasia:

    Trabajo de los músculos estabilizadores, omoplatos y de la zona abdominal

    Desarrollo de pectorales, hombros y tríceps

    Potencia la fuerza de empuje

    Gana en estabilidad y agilidad

     

    Dimensiones:

    Anillas diámetro 24 cm con 3,5 de espesor

    Cintas de 4,5 m con sistema de fijación rápida.

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    Estos anillos de ejercicio te permite hacer un ejercicio intenso, ganar estabilidad o simplemente relajar tu espalda y hombros.

    2 minutos al día y notarás la diferencia!

    Ideal para el Crosfit.

     

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    ¡Practica Yoga sobre una esterilla de yoga ecológica y llena de energía !

    Normalmente las esterillas clásicas son de PVC, pero esta utiliza un material ecológico, el 

    postura de la cobra con la esterilla ecológica

    yute, que es más agradable al tacto.

    Sus excelentes características antiadherentes y respirables hacen de ella una esterilla ideal para practicar el Yoga donde quiera.

     

    La PER es una resina ecológica que es biodegradable y que no posee ninguna sustancia tóxica.

    Es un material hipoalergénico, no continen nada de látex.

    Además esta esterilla tiene gran flexibilidad así que resulta muy cómoda.

     

    Características:

    Perfectamente adaptable para el 
    yoga tipo Asthanga y Vinyahsa  como para cualquier otro tipo de 
    Asanas de yoga sobre la esterilla hipoalergénica
    Yoga que necesite esterilla.

    Dimensiones: 171x61 cm

    Espeso: 0,5 cm

    Material ecológico: Yute,  PER o resina ecológica y tinte ecológico

    Disponibilidad en 3 colores: marrón, azul y violeta

    Se envía junto con una bolsa para llevarlo, en negro, equipada de una bandolera.

     

    Practicar yoga para vivir mejor y beneficiate de practicarlo con esta esterilla: ecológica, por lo que cuidarás del medio ambiente y con el símbolo de la Flor de la Vida que te aportará armonía y bienestar.

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    Esta Esterilla de yoga está fabricada con materiales ecológicos

    Está fabricada a partir de yute ecológico y PER (Polímero natural y totalmente BIO)

    Tiene impreso el diseño de Flor de vida, conocido símbolo de la armonía y energía

    Además incluye de regalo de una práctica bolsa para llevarlo a todas partes.

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    Una esterilla yoga en corcho inspirada por la naturaleza

    Trabaje sus posturas con harmonía con una esterilla yoga hecha a base de un material natural: el corcho.
    El prestigio y la elegancia de esta esterilla aporta un toque de diseño y suave al tacto.
    El TPE aporta flexibilidad a la esterilla yoga, un efecto acolchado mientras hace la esterilla lígera y fácil de transportar.
    Como nuestra esterilla yoga a base de yute, mantiene perfectamente sus articulaciones durante sus posturas y ejercicios.
    Además, esta materia actúa contra la humedad así que es completamente antibacteriana.
    La esterilla yoga en corcho y TPE es hipoalergénica, no tóxica y biodegradable.
    Un gesto ecológico que combina belleza y practicidad.

    El símbolo de la Flor de Vida en su esterilla yoga

    Conozca la Flor de Vida

    Ese símbolo geométrico se encuentra en varias civilizaciones a través del tiempo.
    Es un símbolo muy bonito que es también un poderoso símbolo de energía como puede comprobar en este vídeo:

    Es el símbolo de la vida y de su expansión como lo indica su nombre.
    También es tanto sinónimo de realización personal como sinónimo de harmonía.
    Por consiguiente, la Flor de Vida está apropiada en esta esterilla yoga con aspiraciones zen.
    En la Tienda Vivir-Mejor, le proponemos una colección completa de productos Flor de Vida.

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    Aprovechen del confort antideslizante de esta esterilla Yoga en corcho.
    En el centro de la esterilla se encuentra el símbolo de la Flor de Vida que transmite buenas ondas y energía.
    Deje las esterillas en PVC y hagan pasar en casa materias naturales y ecológicas.
    Para combinar flexibilidad y aspecto antideslizante, la parte de abajo de la esterilla está hecha con TPE (Elastómero termoplástico).

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    Toalla de Yoga multicolor con Flor de VidaUna toalla de yoga llena de energía positiva

    Esta toalla larga y radiante es adecuada para todas las colchonetas de yoga.
    Los colores del arcoiris le dan dinamismo a la moral e iluminan tu interior.
    Será la compañera perfecta para nuestra colchoneta de yoga hecha en yute.
    Sepa que este modelo está disponible también en antideslizante.
    Bienestar concentrado, tiene en su centro el símbolo de la Flor de la Vida.
    Esta forma geométrica mística se compone de varios círculos perfectamente iguales, conectados centro a centro.
    Espiritualmente, la Flor de Vida tiene muchos beneficios, especialmente el de aportar energía.
    Esta toalla de yoga es el aliado perfecto para motivarte durante tus deportes, meditación, etc.
    ¿Simplemente te enamoras de los colores brillantes de esta toalla de yoga?
    Puede utilizarla como elemento de decoración, cubrir un sillón pequeño o un asiento con o llevar un poco de luz a una mesa de café demasiado aburrida.



    El símbolo de la flor de la vida

    Más que un diseño armonioso, la Flor de Vida se usa como el símbolo de la vida y su expansión.
    Estos círculos ilustran perfectamente la división celular, multiplicándose perfectamente.
    Por lo tanto, esta forma geométrica inspira al florecimiento.
    Te ayudará a ampliar tu visión del mundo y a desarrollar tu energía vital.
    ¿Estás buscando una idea de regalo para un amante del yoga? Además de esta toalla, descubre el juego de 40 cartas "Alimentar la Conciencia".
    La Flor de la Vida ha sido representada muchos años. Se encuentra en muchas religiones en todo el mundo.
    Esta forma geométrica se representa, por ejemplo, en el antiguo Templo de Abydos en Egipto o bajo una pierna de los 2 Leones "Fu Dog" que protegen la entrada de la Ciudad Prohibida en China.
    Se considera sagrada y nos ayudará a llevar a cabo nuestros proyectos con confianza.


    Características

    Toalla perfectamente adaptada a esterilla de yoga hecha en yute.
    Disponibles: toalla individual o antideslizante.
    Dimensiones: 171 x 61 cm.
    Peso: 500g



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    Cuando los colores del arco iris se encuentran con la Flor de la Vida, ¡se produce una increíble unión de energía! Adquiera rápidamente esta toalla de yoga colorida que tiene en su centro, uno de los símbolos más poderosos que existe: la Flor de la Vida.
    Disponible en versión clásica o toalla antideslizante.

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    Una toalla energizante gracias a los 7 Chakras

    Dejense tentar por este excelente soporte de meditación.
    Gracias a los símbolos Chakras y sus colores brillantes, la energía se dirige hacia ti.
    La palabra "Chakras" se traduce como "Ruedas" o "Vortex". Se trata de representar nuestros centros de energía.
    Esta toalla de meditación antideslizante no pasará desapercibida. Inspira dinamismo y alegría de vivir para todos los que la ven.
    Fina, fácil de plegar y flexible, te seguirá fácilmente en todas partes.
    Le encantará esta representación de los 7 Chakras principales, todos alineados en esta toalla, a lo largo de su columna vertebral.
    Estos símbolos establecen la conexión entre el cielo y la tierra a través de todos los colores del arcoíris.
    ¿Necesitas una idea de regalo para los fanáticos del yoga? Recuerde emparejar esta toalla con el brazalete difusor de aceite esencial de la corona.

     

    Ilumina tu hogar con esta toalla de meditación

    Estos colores brillantes y símbolos sagrados conducen a la apertura de los Chakras, el apaciguamiento y el equilibrio.
    Los 7 Chakras son los centros de energía en nuestro cuerpo, todos están representados en esta alfombrilla, esterilla de yoga original.
    ¿Te gustan estas formas y colores, pero no sabes lo que representan?
    Aquí tienen un poco de información para principiantes de yoga que desean saber más.

     

    -La raíz de Chakra o Chakra Básico Rojo brillante. Simboliza la supervivencia y la prosperidad.
    -El chakra naranja sagrado. Representa el placer, el apetito y el deseo sexual.
    -El Chakra Solar o Plexo Solar Amarillo. Este es el pilar de la autoestima y la fuerza de voluntad.
    -El Chakra del Corazón o el Chakra del Corazón Verde y Rosado. Simboliza el amor, la compasión y la sabiduría.
    -El Chakra de la Garganta Azul. Representa la comunicación, el intercambio y la creatividad.
    -El Chakra Tercer Ojo Azul Índigo. Estimula la reflexión, la intuición y el equilibrio interno.
    -Chakra de la corona Púrpura / Blanco. Probablemente el símbolo más conocido. Es el centro de la conexión espiritual, la comprensión y el conocimiento.

     

    Esta toalla de yoga abarca todos nuestros Chakras:
    ¿Los símbolos de los Chakras te atraen? Recuerda descubrir nuestro conjunto de 7 piedras decoradas con símbolos de Chakras.

     

    ¡Ya estás listo para adoptar la toalla de yoga más energizante!

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    Combina dinamismo y apaciguamiento con la toalla energética de los 7 Chakras.
    Esta colorida alfombra es ideal para practicar yoga, meditación o descansar en el pasto para relajarse en la naturaleza.
    Disponible en versión clásica o antideslizante.

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    Combina dinamismo y apaciguamiento con la toalla energética de los 7 Chakras.Esta colorida alfombra es ideal para practicar yoga, meditación o descansar en el pasto para relajarse en la naturaleza.Disponible en versión clásica o antideslizante.

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    Descubra el HamaYoga para el yoga aéreo y despega!

    El objetivo del Yoga, en la concepción occidental es conseguir la armonía y el bienestar entre cuerpo y espíritu.

    Existen numerosas formas de Yoga, la más conocida en occidente es el Hatha Yoga.

    Hatha Yoga, desde un punto de vista técnico, es una disciplina que armoniza con el desarrollo de facultades psicológicas (concentración, serenidad) y las corporales (fortaleza y flexibilidad).

    Paramahamsa Niranjanananda da una definición más completa: “ El yoga consiste en experimentar la unidad entre el cuerpo, la mente y el espíritu.”

    El texto se refiere al Hatha Yoga (Haṭha Yoga Pradipika) es de naturaleza práctica y da mucha importancia a las posturas (āsana) y al control de la flexibilidad (prāṇayāma), que son elementos esenciales del Yoga indio. 

     

    Cada postura va a permitir hacer trabajar los músculos específicos y desarrollar un estado interior asociado.

    Postura de la cobra

    Por ejemplo, la postura de la Cobra (Brujangasana)  corresponde a un estado interior “Yo tengo la confianza en mi para enfrentarme a los obstáculos/ Yo tengo la fuerza que hace falta para enfrentarme a la vida”

    Va a tener los siguientes efectos:

    -         Fortalecer los ligamentos de la columna vertebral

    -         Favorecer un buen funcionamiento renal. (entre otros).

     

    El HamaYoga va a permitir la práctica de numerosas posiciones en estado suspendido lo que va a aligerar el peso del cuerpo y va a permitir trabajar de manera más agradable y más en profundidad estas posiciones.

    El HamaYoga le va a permitir desplazarse, a estirarse en una posición vertical, horizontal y en total inversión.

    La necesidad de equilibrio y de conciencia en el Hama Yoga le va a permitir ejercitarse utilizando mayor número de sus fibras musculares que cualquier otro ejercicio sobre el suelo o dentro del agua.

    El columpio de yoga permite un entrenamiento corporal eficaz en asociación al placer y la contemplación con numerosas ventajas terapeúticas y psicológicas.

     

    Descubre con el columpio de yoga hamaYoga un complemento realmente útil:

    (1)hamaca de yoga

    -         Para ponerse en posición invertida

    -         Tracción de la zona lumbar y de la pelvis

    -         Descubre la sensación de ingravidez

    -         Ayuda a aliviar los dolores de codo y de hombros.

    -         Ejerce una descompresión vertebral

    -         Hacer gimnasia / fitness

    -         Practicar la reeducación en lesiones musculo-esqueleto

    -         Entrenarse en las artes marciales, la danza, la gimnasia..cualquier deporte en realidad

    -         Manipular la columna vertebral

    -         Practicar el  (Aerial Yoga ®) ou Yoga Anti gravedad (Antigravity Yoga ®) o Yoga Swing ®, ou Body Flying ® o                   Yoga Zero Gravity ®... 

    -         Gestionar el estrés

    -         Practicar Yoga tántrico (Tantra Yoga®)

    -         Entrenar Pilates

    -         Simplemente descansar en una hamaca

     

     

    HamaYoga columpio de yoga postura invertida

    La posición invertida en particular, presenta las siguientes ventajas

    -        Mejorar la postura

    -        Disminuir la presión sobre el nervio ciático

    -        Reducir la presión sobre los discos en el base de la columna vertebral y del cuello

    -        Ayudar a realinear la columna vertebral

    -        Mejorar el sistema linfático

    -        Aumentar la flexibilidad

    -        Aliviar la presión sobre los órganos internos

    -        Mejorar la circulación sanguínea y aumentar los niveles de oxígeno en el cerebro.

     

    HamaYoga se compone de:

     

    Meditación en el columpio de yoga

     

    -         De un asiento que se fija por 2 ganchos proporcionados

    -         2x3 estribos unidos en sus extremos por un mosquetón proporcionado

    -         Hay tres larguras diferentes de estribos

    -         En cada estribo se encuentra una abrazadera en espuma negra anti deslizante (como los mangos de las bicis)                que tienen un tacto muy confortable para pies o manos.

    -         2 cintas de fijación con nudos de 144 cm permitiendo diferentes posiciones posibles

    -         1 bolsa que permite guardar todo junto

    -         1 las instrucciónes de modo de empleo ( en francés)

     

     

    Muy ligéro : 500 g

    Se puede utilizar tanto en el exterior como en el interior

    Tela de nylon (estilo paracaídas)

    Peso máximo: hasta 120 kg.

     

    Más de 30 posturas son posibles con Hama Yoga (ver el poster en el botón de descarga)

    Practica Yoga con la extraordinaria sensación de ligereza!

    (Pórtico no proporcionado).

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    HamaYoga hamaca es el accesorio perfecto para practicar yoga aéreo, Pilates o fitnes aéreo...

    Este equipo resistente le permite practicar las posturas de yoga en el aire, sobre todo las posturas de inversión.

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    HamaYoga hamaca es el accesorio perfecto para practicar yoga aéreo, Pilates o fitnes aéreo... Este equipo resistente le permite practicar las posturas de yoga en el aire, sobre todo las posturas de inversión.

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    ¡El accesorio perfecto para los pórticos de HamaYoga!

    ¡Tus músculos se enamorarán de esta estimulante experiencia!
    Cuando se usa por primera vez, su cuerpo puede temblar un poco. Aquí es donde habrá que incidir durante el entrenamiento y el fortalecimiento de los músculos estabilizadores. Es similar a la propiocepción, que fortalece los músculos profundos que sostienen tu esqueleto.


    El trapecio con muelles se usa principalmente para fortalecer tus movimientos, músculos y estabilidad. También le permitirá trabajar más en profundidad la mayoría de los movimientos de suspensión y estiramiento.
     
    La barra de tiro de 4 anillos tiene 2 asas para sostener.

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    Este trapecio de muelles le permitirá acceder a muchas posibilidades adicionales de uso en su hamaca aérea de Yoga.
    Los movimientos realizados en su Hamaca de Yoga estarán acompañados por el efecto de los muelles obtenido gracias a este trapecio.
    Trabajar en estas condiciones puede fortalecer profundamente los músculos estabilizadores profundos.

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    89,00 € En stock

    Este trapecio de muelles le permitirá acceder a muchas posibilidades adicionales de uso en su hamaca aérea de Yoga.Los movimientos realizados en su Hamaca de Yoga estarán acompañados por el efecto de los muelles obtenido gracias a este trapecio.Trabajar en estas condiciones puede fortalecer profundamente los músculos estabilizadores profundos.

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