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string(7295) "Descubra el HamaYoga para el yoga aéreo y despega!
El objetivo del Yoga, en la concepción occidental es conseguir la armonía y el bienestar entre cuerpo y espíritu.
Existen numerosas formas de Yoga, la más conocida en occidente es el Hatha Yoga.
Hatha Yoga, desde un punto de vista técnico, es una disciplina que armoniza con el desarrollo de facultades psicológicas (concentración, serenidad) y las corporales (fortaleza y flexibilidad).
Paramahamsa Niranjanananda da una definición más completa: “ El yoga consiste en experimentar la unidad entre el cuerpo, la mente y el espíritu.”
El texto se refiere al Hatha Yoga (Haṭha Yoga Pradipika) es de naturaleza práctica y da mucha importancia a las posturas (āsana) y al control de la flexibilidad (prāṇayāma), que son elementos esenciales del Yoga indio.
Cada postura va a permitir hacer trabajar los músculos específicos y desarrollar un estado interior asociado.
Por ejemplo, la postura de la Cobra (Brujangasana) corresponde a un estado interior “Yo tengo la confianza en mi para enfrentarme a los obstáculos/ Yo tengo la fuerza que hace falta para enfrentarme a la vida”
Va a tener los siguientes efectos:
- Fortalecer los ligamentos de la columna vertebral
- Favorecer un buen funcionamiento renal. (entre otros).
El HamaYoga va a permitir la práctica de numerosas posiciones en estado suspendido lo que va a aligerar el peso del cuerpo y va a permitir trabajar de manera más agradable y más en profundidad estas posiciones.
El HamaYoga le va a permitir desplazarse, a estirarse en una posición vertical, horizontal y en total inversión.
La necesidad de equilibrio y de conciencia en el Hama Yoga le va a permitir ejercitarse utilizando mayor número de sus fibras musculares que cualquier otro ejercicio sobre el suelo o dentro del agua.
El columpio de yoga permite un entrenamiento corporal eficaz en asociación al placer y la contemplación con numerosas ventajas terapeúticas y psicológicas.
Descubre con el columpio de yoga hamaYoga un complemento realmente útil:
(1)
- Para ponerse en posición invertida
- Tracción de la zona lumbar y de la pelvis
- Descubre la sensación de ingravidez
- Ayuda a aliviar los dolores de codo y de hombros.
- Ejerce una descompresión vertebral
- Hacer gimnasia / fitness
- Practicar la reeducación en lesiones musculo-esqueleto
- Entrenarse en las artes marciales, la danza, la gimnasia..cualquier deporte en realidad
- Manipular la columna vertebral
- Practicar el (Aerial Yoga ®) ou Yoga Anti gravedad (Antigravity Yoga ®) o Yoga Swing ®, ou Body Flying ® o Yoga Zero Gravity ®...
- Gestionar el estrés
- Practicar Yoga tántrico (Tantra Yoga®)
- Entrenar Pilates
- Simplemente descansar en una hamaca
La posición invertida en particular, presenta las siguientes ventajas
- Mejorar la postura
- Disminuir la presión sobre el nervio ciático
- Reducir la presión sobre los discos en el base de la columna vertebral y del cuello
- Ayudar a realinear la columna vertebral
- Mejorar el sistema linfático
- Aumentar la flexibilidad
- Aliviar la presión sobre los órganos internos
- Mejorar la circulación sanguínea y aumentar los niveles de oxígeno en el cerebro.
HamaYoga se compone de:
- De un asiento que se fija por 2 ganchos proporcionados
- 2x3 estribos unidos en sus extremos por un mosquetón proporcionado
- Hay tres larguras diferentes de estribos
- En cada estribo se encuentra una abrazadera en espuma negra anti deslizante (como los mangos de las bicis) que tienen un tacto muy confortable para pies o manos.
- 2 cintas de fijación con nudos de 144 cm permitiendo diferentes posiciones posibles
- 1 bolsa que permite guardar todo junto
- 1 las instrucciónes de modo de empleo ( en francés)
Muy ligéro : 500 g
Se puede utilizar tanto en el exterior como en el interior
Tela de nylon (estilo paracaídas)
Peso máximo: hasta 120 kg.
Más de 30 posturas son posibles con Hama Yoga (ver el poster en el botón de descarga)
Practica Yoga con la extraordinaria sensación de ligereza!
(Pórtico no proporcionado).
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string(226) "HamaYoga hamaca es el accesorio perfecto para practicar yoga aéreo, Pilates o fitnes aéreo...
Este equipo resistente le permite practicar las posturas de yoga en el aire, sobre todo las posturas de inversión.
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Comience colgándose de 5 a 10 segundos al día y aumente poco a poco el tiempo hasta llegar a los 30 segundos, siempre respirando lenta y profundamente. Si el ejercicio le resulta difícil al principio, pruebe con los pies posados en el suelo.
pósela sobre el marco de la puerta y, gracias a un sistema muy ingenioso, tiene sola, sin necesidad de fijaciones.
Una toalla de yoga llena de energía positiva
